Pasar el rato solía ser más divertido, y no estás imaginando eso. Una nueva investigación ha identificado por qué y ha propuesto la solución perfecta. Probablemente no te va a gustar, hasta que realmente lo hagas.
Los psicólogos de la Universidad de British Columbia rastrearon el uso de teléfonos celulares de más de 300 participantes durante una reunión nocturna. Aquellos que mantuvieron sus teléfonos abiertos durante la comida y la conversación informaron que se sentían más distraídos y más aburridos, así como una notable disminución de lo mucho que disfrutaron la noche. Otros 100 participantes respondieron preguntas cinco veces al día durante una semana, siguiendo su estado de ánimo y el uso de su dispositivo móvil en los últimos 15 minutos. También informaron un menor disfrute de las interacciones en persona.
"Es probable que no arruine su vida social si usa su teléfono de vez en cuando en la cena", dijo el coautor Ryan Dwyer en un comunicado de prensa, "pero el uso frecuente del teléfono durante esas interacciones sociales puede socavar su bienestar con el tiempo."
Se supone que la multitarea es la forma en que todos rodamos en estos días, pero honestamente, eso siempre ha sido para las aves (literalmente). Si estás gastando tiempo y dinero para conectarte con otras personas, los investigadores de la UBC recomiendan concentrarte en los que están justo frente a ti, en lugar de los mediados por un dispositivo. Piense en entrar en un estado de flujo: esa es la mejor manera de experimentar a sus amigos, familiares y seres queridos. Poner el teléfono a un lado le da la mayor cantidad de dinero posible, metafóricamente y literalmente.