Por el precio de un ramo de flores, su hogar se mantendrá limpio, sus preocupaciones se desvanecerán y estará más feliz en el trabajo. Eso suena falso, pero ¿vale? Resulta que hay un estudio de Harvard que lo respalda.
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En 2006, los investigadores de la Escuela de Medicina de Harvard y el Hospital General de Massachusetts realizaron un seguimiento de 55 mujeres de todos los ámbitos de la vida. En el transcurso de dos semanas, las mujeres mantuvieron diarios de cómo se sentían, incluso cuando los investigadores las sorprendieron con flores. Parece intuitivo que un regalo como ese pueda hacer de su día, pero el estudio mostró algunos resultados sorprendentes y sorprendentemente duraderos. Tener flores en su hogar durante unos días incrementó los sentimientos de compasión de los participantes, disminuyó la ansiedad y la depresión leve, y les dio más energía, entusiasmo y felicidad en el trabajo.
El estudio recibió fondos de la Society of American Florists y la Flower Promotion Society, que pueden hacer que los resultados parezcan un sesgo de confirmación. Sin embargo, anecdóticamente, algunos afirman que mantener las flores alrededor de su espacio vital les obliga a mantenerlo limpio. "Hay algo triste en mirar hermosas flores sentadas en un desastre", escribe Julia Brenner para Apartamento de terapia.
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Hay menos ciencia para respaldar eso, pero no se puede negar que mantener las plantas en su hogar puede proporcionar un gran impulso a su salud física y mental. En 2015, la NASA lanzó su Estudio de Aire Limpio, nombrando las plantas de interior que hicieron el mejor trabajo para eliminar las sustancias químicas irritantes en el aire para las estaciones espaciales (y su apartamento). Los helechos y las plantas de araña no solo ayudan a purificar el entorno, sino que mantener las cosas vivas a su alrededor puede ayudarlo a disminuir su presión arterial, hacer que la toma sea más rápida y, en general, ayudarlo a relajarse. (No es de extrañar que amamos el senderismo y los jardines!)
Entonces, ¿qué te parece? Un ramo semanal para usted mismo más que paga por sí mismo, especialmente por aquellas cosas que el dinero no puede comprar.