Los profesionales de la salud mental pueden ayudar con una amplia gama de temas de la vida. Ya sea que esté luchando con una mala separación o simplemente esté tratando de controlar una enfermedad, los terapeutas están capacitados para ayudarlo a usted mismo. Esas habilidades son más ampliamente aplicables de lo que quizás pensaste. Aunque parezca una falta de coincidencia, un profesional de salud mental también puede trabajar con usted en cuestiones de dinero.
NerdWallet destacó recientemente las diferentes maneras en que puede llevar su vida financiera al lecho proverbial. Podemos ver el dinero como desconectado de nuestras vidas emocionales, pero la verdad es que podemos aprender malos hábitos y comportamientos autodestructivos en relación con el dinero, al igual que cualquier otro aspecto de nuestro pasado. Ni siquiera es una correlación tan simple como "Mis padres crecieron pobres, por lo tanto, soy demasiado cauteloso con el gasto".
Nuestras relaciones con el dinero son complejas e individuales, pero eso no significa que la solución tenga que ser difícil. Una herramienta clave es entender su historia personal de dinero. Por ejemplo, un hombre recordó hacer tareas para ganar dinero cuando era niño, pero a veces su madre contaba una tarea como dos y le daba un poco más. El hombre interiorizó la idea de que realmente no estaba ganando lo que se le había dado, y se llevó esa culpa a través de cada cheque de pago.
El artículo de NerdWallet ofrece un plan de juego para comenzar a confrontar tus reacciones emocionales ante el dinero. Si ha tenido problemas con el gasto excesivo o si el síndrome de impostor le está fallando, considere hablar con un profesional sobre su dinero. No es una tontería, y podría brindar un gran alivio.