¿Cuántas veces al día miras hacia abajo en tu teléfono para desplazarte por tu feed de Instagram? Es probable que muchas veces mires cuando no estás haciendo algo muy interesante (esperando el transporte público, viendo un programa de televisión que no tiene toda tu atención, acurrucado en la cama), y en tu pantalla ves una corriente interminable de gente haciendo cosas fabulosas, tomando vacaciones increíbles, comiendo la comida más saludable. FOMO se activa y la envidia también, por no mencionar el perfeccionismo. ¿Debería ser una sorpresa que un nuevo estudio descubriera que Instagram tiene el potencial de causar efectos emocionales perjudiciales?
El informe, realizado por la Royal Society for Public Health (RSPH) y el Young Health Movement, encuestó a 1,500 personas entre las edades de 14 a 24 años para ver cómo su uso de las redes sociales impactó su salud mental con un enfoque particular en la imagen corporal, el auto -identidad, ansiedad y depresión. El hallazgo fue, en resumen, que Instagram tiene el efecto perjudicial más fuerte, seguido de Snapchat y Facebook.
Entonces, ¿por qué Instagram es el peor de todos, preguntas? Porque Instagram es todo acerca de la perfección. Como dice una cita de una persona joven en el estudio, "Instagram hace que las chicas y las mujeres se sientan como si sus cuerpos no fueran lo suficientemente buenos como personas que agregan filtros y editan sus fotos para que se vean" perfectas "." La calidad "perfecta" se puede llevar a todas las partes de la vida que se muestran en Instagram.
Pero los investigadores tienen soluciones. Están recomendando que aparezcan ventanas emergentes cuando ha estado en las redes sociales durante un período de tiempo particularmente largo (solo para que el usuario sepa exactamente cuánto tiempo ha estado en la plataforma), así como las exenciones de responsabilidad para estar presentes cuando Una fotografía ha sido manipulada digitalmente.
Si bien eso puede parecer una tarea difícil en este momento, este es un recordatorio para salir de su agujero de desplazamiento. Una revisión rápida de las redes sociales de vez en cuando no es algo malo, pero medirte con imágenes manipuladas y tomas perfectamente preparadas solo te hará sentir mal.