Tabla de contenido:
- Paso Uno: Hidratar
- Paso Dos: Convierte tu baño en un baño de vapor.
- Paso tres: exfolia tu piel con un exfoliante natural
- Paso cuatro: limpia y rejuvenece tu cara
- Quinto paso: hidratar y masajear.
- Paso seis: relájate y relájate
Un viaje al spa puede ser dinero bien gastado. No hay nada como invertir en un poco de cuidado personal. Pero cuando quieras darte un capricho. sin Si hace mella en su billetera, puede saltarse el spa y crear su propio oasis en casa.
Aquí hay una guía paso a paso para crear un spa en casa, ¡sin romper el banco!
Paso Uno: Hidratar
Un día en el spa significa cuidarse por dentro y por fuera. La mayoría de los spas ofrecen deliciosas aguas con sabor para mantenerte hidratado, y puedes recrear fácilmente la experiencia. Comience su día haciéndose una jarra grande de agua de limón y pepino. Sólo unas pocas rebanadas de cada uno deberían hacer el truco. ¡Asegúrate de deshuesar el limón!
Sírvase un vaso y manténgalo refrigerado para disfrutar de un refrescante tratamiento que durará todo el día.
Paso Dos: Convierte tu baño en un baño de vapor.
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Abra el agua caliente de la ducha y déjela correr durante unos 5 minutos con el desagüe tapado. Puedes mantener el agua correr un poco más si quieres más calor. El vapor hidratará tu piel y abrirá tus poros. Trae un poco de eucalipto fresco para agregar un aroma refrescante.
Paso tres: exfolia tu piel con un exfoliante natural
Los spas ofrecen tratamientos exfoliantes con exfoliantes de lujo. Pero usted puede hacer su propio con productos naturales a un costo muy bajo. Nos encantan estas recetas a base de sal y azúcar de Treehugger. Navega y prueba el tuyo o sigue las recetas simples a continuación.
Para su cara, pruebe una combinación de 1/2 taza de aceite de coco, ¼ taza de sal, ¼ taza de sal rosa del Himalaya y el jugo de un limón. El coco hará que su piel quede suave y brillante, mientras que el astringente natural del limón liberará impurezas.
Para su cuerpo, pruebe una combinación de 1/2 taza de aceite de coco, ½ taza de azúcar morena gruesa y unas gotas de aceite esencial de clavo. El aceite de clavo tiene un aroma encantador y calienta y calma sus músculos a medida que elimina el exceso de piel seca.
¡Guarde el resto de sus exfoliantes en tarros de masón o en artículos de plástico para su próximo día de spa!
Paso cuatro: limpia y rejuvenece tu cara
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Si quieres tratar tu piel en profundidad, prueba una mascarilla limpiadora como Queen Helene Mint Julep. Está hecho con ingredientes naturales, tiene un aroma refrescante y hará que tus poros se sientan más limpios y cerrados, y por solo $ 4.99 la botella, es una gran ganga.
Si prefiere crear su propia máscara, puede tener exactamente lo que necesita en el gabinete de su cocina. Nos encanta esta máscara de moca que sopla. Todo lo que necesita son 2 cucharadas de café recién molido, 2 cucharadas de cacao en polvo puro, 1 cucharada de miel y 3 cucharadas de yogur o crema agria. Combine los ingredientes y extienda la máscara sobre su cara de manera uniforme para obtener un lujo.
Quinto paso: hidratar y masajear.
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Si todavía tienes manchas secas, usa tus lociones favoritas para nutrir tu piel. Dése un suave masaje a medida que avanza, tomándose el tiempo para concentrarse en cualquier área de tensión. Si ha invitado a sus amigos para un día de spa, intercambie frotaciones.
Si estás solo, darte un masaje de pies es una forma fácil y efectiva de relajar todo el cuerpo. Use una pelota de golf o de tenis para desplegar cualquier tensión. Luego, aplica una crema rica y concéntrate en tus puntos de presión. No tienes que ser un experto en reflexología para darte un dulce alivio. Simplemente ubique las áreas de su cuerpo donde le gustaría aliviar la tensión y encuéntrelas en un cuadro de reflexología. También puede aplicar presión de manera intuitiva en las áreas del pie donde se siente más tenso. Tu cuerpo se sentirá más suelto y revitalizado.
Si prefieres mantenerte alejado de tus pies, regálate un rascador de cabeza Kikkerland. Por lo general, se venden por alrededor de $ 4.00 y crearán una sensación de hormigueo relajante en todo su cuerpo que está fuera de este mundo. ¡Kikkerland también vende rascadores de alta calidad a solo $ 6 por pieza!
Paso seis: relájate y relájate
Una vez que te hayas mimado, date el gusto de escuchar música relajante, almohadas suaves y una actividad relajante. Puede disfrutar de un buen libro, comer fruta fresca o sentarse y relajarse con un par de rodajas de pepino enfriando sus ojos.
Para un tratamiento extra, disfrute de agua de rosas fresca. Hace un maravilloso rocío para su cara y cuerpo y el aroma es glorioso. Puede prepararlo usted mismo a partir de pétalos de rosa frescos y las flores sobrantes harán una hermosa pieza central. Almacene el agua de rosas en su refrigerador y durará hasta una semana, o con un toque de vodka, incluso más tiempo.
Todo el mundo necesita una escapada relajante de vez en cuando. El día de su spa en casa puede ser un regalo especial en el que puede disfrutar con amigos, un compañero o un ritual especial de cuidado personal solo para usted. Independientemente de lo que elija, planifique su día por adelantado para que no le molesten otras obligaciones. Asegúrese de hacer una lista de ingredientes y un suministro de compras uno o dos días antes de tiempo para que pueda tener todo lo que necesita para relajarse y descansar.