Es una lástima que la postura de poder, la proposición de que usted puede aumentar la confianza en sí mismo e incluso asumir niveles hormonales asumiendo una cierta posición, no sea real. Hay algo realmente satisfactorio en la idea de que puedes fingirlo hasta que lo logres, incluso en el reino de estar quieto. Pero aún podría haber algo de ciencia real en la idea, según una nueva investigación.
Los expertos en educación para la salud de la Universidad Estatal de San Francisco acaban de publicar un estudio sobre cómo la postura afecta el rendimiento. En este caso, utilizaron las pruebas de matemáticas tomadas por 125 estudiantes universitarios. Las personas que tomaron el examen estaban sentadas o caídas mientras respondían preguntas aritméticas simples.
No hay dados para nadie que espera que el encorvamiento mejore el rendimiento: más de la mitad de los estudiantes que se sentaron derecho en sus asientos, sin importar cuáles fueran sus niveles generales de ansiedad con respecto a las matemáticas, dijeron que les fue más fácil con los exámenes. Los autores del estudio creen que todo se reduce a la memoria muscular, por así decirlo. Uno, Richard Harvey, dice que "desplomarse es una postura defensiva que puede desencadenar viejos recuerdos negativos en el cuerpo y el cerebro".
Por supuesto, es razonable dudar de este estudio por las mismas razones por las que la investigación de la pose de poder se desmoronó: la investigación original utilizó un tamaño de muestra pequeño, y los grandes intentos de replicar los resultados de la pose de poder no pudieron hacerlo. Pero darse el soporte correcto en su trabajo de escritorio, así como tomar descansos para estirarse, puede mitigar algunos de los efectos físicos de la actividad ocupacional. Cualquier cosa que ayude a su cuerpo a sentirse mejor es casi seguro que lo ayude con su trabajo.