Todos los lattes de moca tienes que hacer Pilates.
Una tarjeta perforada de cinco clases en mi gimnasio local cuesta $ 110, lo que hace que ponerse en forma sea una tarea costosa. En un intento por ahorrar dinero, intenté entrenar con videos disponibles de forma gratuita en Youtube. Al principio yo era escéptico; Pregunté si tenía suficiente motivación para seguir un plan de trabajo en casa y si los entrenamientos realmente funcionaron.
En casa, los videos de ejercicios ganaron popularidad en la década de 1980 con gente como Jane Fonda y Richard Simmons, que se colocaron en spandex de neón, instándolos a moverse. Los videos de ejercicios disponibles hoy en Youtube contienen las mismas personalidades optimistas y monólogos motivadores. En lugar de monos brillantes, los anfitriones don Lululemon y las últimas modas de fitness.
Por recomendación de un amigo, decidí probar Blogilates. Durante mi primera incursión en los videos de entrenamiento en casa, el anfitrión dice: "Si alguna vez te enojas conmigo, mira los alrededores y, con suerte, te calmarán". Ruedo mis ojos ligeramente, ¿por qué me enojaría con ella? ¿Y si lo hiciera al mirar un estudio de entrenamiento con decoración bohemia, parece que fue filmado en un Antropolgie, ayuda?
A mitad del entrenamiento, me doy cuenta de lo que estaba hablando la anfitriona, la instructora certificada de ejercicios Cassey Ho. Se sentía como si estuviera corriendo una milla a pesar de que estaba parado en un lugar y mis piernas ardían; De hecho, empecé a enojarme con Cassey. Todo esto es para decir: el entrenamiento estaba funcionando.
Cuando estoy en una clase de entrenamiento, mi competitividad se activa y me comprometo a completar cada circuito, postura y ejercicio durante todo el tiempo o las repeticiones. Trabajando desde casa, no tanto. Seguí haciendo pausas a lo largo de los sets para tomar mini descansos, o saltarme ejercicios todos juntos. Esto habla más de mi propia disciplina que de cualquier otra cosa, pero fue el único inconveniente que encontré con un entrenamiento en casa. Una solución simple para esta solución sería emparejarse con un amigo o compañero de cuarto para completar los ejercicios.
En el lado positivo: definitivamente "sentí la quemadura". Después de cada entrenamiento sentí el dolor que sentiste después de un entrenamiento exitoso. Al final de mi prueba de dos semanas de trabajo en línea, me sentí con más energía y motivación para hacer ejercicio durante el día y ahorré $ 200.