Siempre hay un compañero de trabajo, tú sabes quién es. Usted ha conducido o tomado el transporte público a la oficina, frustrado por el tráfico y la multitud, y ya están contentos y llenos de endorfinas. Ellos han ido en bicicleta al trabajo, por supuesto, y en algún nivel, ¿no suena bien?
Nos convencemos de no viajar diariamente en bicicleta por todo tipo de razones: el clima, la seguridad, la necesidad de vernos presentables en el trabajo. Pero un factor es realmente algo que podemos cambiar. Los investigadores de la Universidad de Penn State acaban de publicar datos que muestran que no podemos adivinar con precisión cuánto durará un viaje y, por lo tanto, creemos que estamos haciendo más trabajo para nosotros mismos de lo necesario.
El noventa y uno por ciento de los participantes del estudio no pudieron estimar con precisión cuánto tardó en caminar desde sus hogares hasta el campus; cuando se trataba de ciclismo, el número era del 93 por ciento. Una advertencia: los investigadores utilizaron Google Maps para sus estimaciones "correctas", y no tenemos información sobre el ritmo que cada encuestado estaba usando para sus conjeturas. Pero mucho más se redujo a la confianza en sí mismo.
"Podemos tener todos los carriles para bicicletas en el mundo, pero si no te sientes seguro de salir y andar en bicicleta, entonces no lo harás", dijo la kinesióloga Melissa Bopp en un comunicado de prensa. "Pero afortunadamente, la confianza en sí mismo es algo que se puede lograr. Proporcionar educación, estímulo y recursos puede ayudar con eso. Hay clases de ciclismo urbano que puede tomar, por ejemplo".
Si desea deshacerse del automóvil o ahorrar en pases de tránsito, considere probar la bicicleta. Planifique y monte su ruta en un fin de semana y lea los consejos de seguridad, especialmente de otros ciclistas locales. Si le preocupa la apariencia, empaquete un cambio de ropa, champú seco y toallitas para bebés para cuando llegue. Viajar en bicicleta es un gran ejercicio y una mejor manera de despejar la cabeza. Elimine la incertidumbre de la ecuación y ayúdese a intentarlo.