Cosas: Es genial. Te puede hacer sentir mejor en un abrir y cerrar de ojos. Sin embargo, demasiadas cosas son asfixiantes, y solo parece que nos damos cuenta de que estamos allí cuando ya es demasiado tarde.
Sin embargo, una nueva investigación sugiere que hay una manera confiable de alejarse del materialismo. Investigadores de mercadeo de la Universidad de Illinois en Chicago acaban de publicar un estudio sobre cómo fomentar la gratitud. Los sujetos eran niños y adolescentes, pero las lecciones parecen bastante universales. Los participantes que mantuvieron un diario diario de gratitud estaban, al final del experimento, más agradecidos por lo que tenían o tenían y menos preocupados por adquirir o tener cosas.
Esto coincide con otras investigaciones que vinculan la atención plena con la paz interior relacionada con el dinero. La terapia minorista es a menudo una forma de tratar de imponer un orden en un mundo caótico e indiferente, lo que lo convierte en un desafío psicológico con una solución psicológica. Con un pequeño ajuste en la forma en que se encuentra con el mundo, puede derrochar con éxito, atraparse a sí mismo antes de comprar por impulso, e incluso reconfigurar por qué necesita gastar para sentirse mejor.
Reconocer el papel de las emociones en la forma en que toma las decisiones de compra puede ir aún más lejos para su beneficio. Desenredar sus sentimientos sobre los presupuestos puede ayudarlo a crear riqueza, mientras que la nostalgia ha demostrado ser importante para ayudarlo a ahorrar. Y si está realmente listo para reducir sus pertenencias, no se preocupe por ir a Marie Kondo y lamentarse después de eso: reducir sus pertenencias en solo un 10 por ciento ya es un gran comienzo.