El lugar de trabajo no es un lugar para la emoción, de acuerdo con la sabiduría popular. Obviamente, mantener la compostura es el mejor curso en la mayoría de los escenarios (al menos hasta que pueda llorar en el baño), pero según un nuevo estudio, perderlo puede tener algunos beneficios. Cuanto más asuma sus sentimientos sobre el fracaso, menos probabilidades tendrá de aprender de sus errores.
Los investigadores de la Universidad Estatal de Ohio rastrearon las respuestas emocionales a un experimento manipulado para encontrar ofertas en línea. Se les dijo a los participantes que recibirían un premio en efectivo si encontraban la licuadora más barata con ciertas especificaciones, pero al final del estudio, los investigadores les dijeron que se habían ido por $ 3.27. Antes de que aprendieran sus resultados, la mitad de los participantes se enfocaron en cómo se sentirían con respecto a ganar o perder, mientras que la otra mitad trató de anticipar cómo lo hicieron. Aquellos que solo pensaron en su fracaso tendían a protegerse con justificaciones ("No fue mi culpa"), mientras que aquellos que consideraron sus emociones tendieron hacia pensamientos de superación personal ("Lo haré mejor la próxima vez").
Morar en el dolor de un paso en falso o un fracaso no es divertido ni fácil, y en exceso, ciertamente puede dañar en lugar de ayudar. Pero en un contexto profesional, arruinarlo y saberlo puede crear oportunidades. Busque capacitación adicional o mentoría si está experimentando esto mucho, ya sea en la tarea en cuestión o en los conjuntos de habilidades relacionadas con la navegación en la cultura de la oficina. Los gerentes especialmente pueden luchar si han sido promovidos fuera de las trincheras con poca orientación sobre lo que realmente implica administrar a las personas.
Alison Green, la blogger detrás de Ask a Manager, ofrece excelentes consejos para todos los empleados sobre cómo manejar los errores en la oficina. Si no estás seguro de por dónde empezar, ella te proporciona guiones para una comunicación clara y ser dueño de tus acciones sin cavar en un agujero; Examine algunos de sus mensajes favoritos para obtener información sobre cómo gestionar, criticar, negociar conflictos y la búsqueda de empleo.
Si se siente incapaz de pasar de los errores o preocuparse por ellos fuera de proporción, un terapeuta puede ayudarlo a manejar esos sentimientos y enseñarle cómo sobrellevarlos para seguir adelante. Pero reprimir tus emociones o pensar en ellas en lugar de sentirte puede frustrarte a largo plazo. Aprender cómo manejar sus errores y cómo formular los próximos pasos siempre será rentable.