Recientemente se llevó a cabo una conferencia de investigación sobre la dilación, y ¿cuál fue una de las cosas más importantes que los asistentes aprendieron? Ese 20% de las personas son verdaderas, procrastinadoras crónicas. Entonces, ¿cómo se define la dilación? Según el Dr. Joseph Ferrari, uno de los organizadores de la conferencia, la postergación es "el retraso intencional y frecuente en comenzar o completar una tarea hasta el punto de experimentar malestar subjetivo, como ansiedad o arrepentimiento". Mientras que la mayoría de las personas en ocasiones postergan, el 20% de las personas son procrastinators crónicas.
Los procrastinadores crónicos postergan de tal manera que causa vergüenza y el socavamiento de los objetivos. Los encargados de la conferencia dijeron que los procrastinators crónicos sufren "matrimonios rotos, empleos perdidos, sueños desinflados, desorden financiero y problemas de autoestima".
Los procrastinadores crónicos no están agrupados geográfica ni culturalmente, y de hecho, las investigaciones muestran que el 20% del número se traduce en todo el mundo.
Entonces, si eres un procrastinador crónico, ¿cómo frenas el hábito? El consejo dado en la conferencia fue: "Aceptar que los cambios requerirán aprender a manejar sus pensamientos y emociones más que a descubrir cómo administrar su tiempo". Básicamente, la procrastinación es más un problema psicológico que un problema de gestión del tiempo.
Entonces, si estás en ese 20%, debes saber que no estás solo. También debes saber que el secreto para cambiar tus formas de postergación no son los trucos de la vida, es un cambio en los procesos de pensamiento.