Puedes llenar la cocina de la oficina con café, puedes ofrecer bonos relacionados con el rendimiento, pero hay una manera mucho más sencilla de aumentar la felicidad en el lugar de trabajo: las ventanas.
No es noticia que los humanos necesiten luz natural. Pasa algunas horas en una habitación sin ventanas, y es probable que empieces a sentirte bastante raro. Lo que hace que sea tan extraño considerar cuántos lugares de trabajo aún no tienen ventanas y funcionan únicamente a través de luz artificial.
Un estudio realizado hace unos años atrás, los trabajadores de oficina plantearon la hipótesis de que "la exposición a la luz natural tiene efectos profundos en factores como el estado de ánimo, la cognición, el sueño, la salud y las medidas de comportamiento". Sus hallazgos estaban en lo cierto.
Llegaron a la conclusión de que los trabajadores de oficina con acceso a ventanas y luz natural dormían mejor por la noche, tenían un sueño más eficiente y estaban más activos mientras trabajaban. Así que básicamente, la luz mejoró la vida en general. Como indica el estudio, existe una "asociación fuerte entre la exposición a la luz del día en el lugar de trabajo y la calidad del sueño, los patrones de actividad y la calidad de vida de los empleados de oficina".
¿Quién sabía que unas pocas ventanas podrían tener un impacto tan dramático?