¿Alguna vez te has preguntado qué habilidades te servirán bien por el resto de tus días? Un nuevo estudio publicado en la revista. PNAS estudié esa pregunta y encontré algunas respuestas bastante interesantes.
Se ha rastreado la importancia de las habilidades para la vida al momento de hacer que su carrera despegue y la vida en el hogar se estabilicen, pero previamente se sabía muy poco acerca de cuán importantes son esas habilidades a medida que las personas envejecen. Un nuevo estudio, "Habilidades para la vida, riqueza, salud y bienestar en el futuro", analizó qué significan esas destrezas para nosotros a medida que envejecemos.
Las habilidades más importantes, según el estudio son:
- Escrupulosidad
- Estabilidad emocional
- Determinación
- Controlar
- Optimismo
Y los hallazgos fueron básicamente que estas habilidades son importantes desde el principio hasta el final. Como dice el estudio, "Demostramos que la cantidad de habilidades está asociada con la riqueza, el ingreso, el bienestar subjetivo, menos depresión, bajo aislamiento social y soledad, más relaciones cercanas, mejor salud autoevaluada, menos enfermedades crónicas y actividades deficientes de la vida diaria. vida, velocidad de marcha más rápida y biomarcadores objetivos favorables (concentración de colesterol de lipoproteínas de alta densidad, vitamina D y proteína C reactiva y menos obesidad central). Las habilidades para la vida también predijeron un bienestar psicológico sostenido, menos soledad y una menor incidencia de nuevos Enfermedad crónica y deterioro físico durante un período de 4 años ". Básicamente, esas cinco habilidades para la vida tienen un impacto enorme en nuestro bienestar emocional, nuestro bienestar financiero y nuestra salud.
El estudio también encontró que cuando se trata de esas habilidades para la vida, nadie es más importante que el resto. Son un cóctel de beneficios, y trabajaremos arduamente para preservarlos en nuestra vida cotidiana durante todos nuestros días.