A los tres años sobrios, estaba en medio de pagar una deuda de decenas de miles de dólares. Mientras estaba sobrio, me sentía miserable. Yo estaba completamente destrozada. Mi vida consistía en reuniones y trabajo. Estaba en un trabajo que odiaba, pero eso era compatible con mi recuperación, ya que no era demasiado exigente. No podía permitirme hacer muchas cosas "divertidas". La mayoría de las invitaciones sociales fueron seguidas con la pregunta, ¿Cuánto cuesta? y la declaración, No me lo puedo permitir.
Luego vino el coaching. Me atrevería a decir que el coaching cambió mi vida.
Si no hubiera sido entrenado; No creo que hubiera desarrollado un ajetreo lateral que me haya llevado a cumplir mi sueño de mudarme del Reino Unido a los EE. UU.
Me encontré con el entrenamiento lidiando con el daño físico de la adicción. En uso activo, gané 150 libras. En el proceso de recuperación, traté la causa raíz de mis problemas; Las cosas que me llevan a usar sustancias externas para escapar. Comer emocionalmente fue lo último en irse. Como aprendí a lidiar con la recuperación de una manera realista, alcanzable y fácil de mantener, apliqué esa metodología a la pérdida de peso. La única forma que parecía posible es con la ayuda de un entrenador, una situación de uno a uno. Sin embargo, estaba endeudado y viviendo con $ 80 a la semana.
Hice lo que mejor sabía, me apresuré. Vi un anuncio en el trabajo para un entrenador de salud. Tomé un salto de fe y me puse en contacto con ella. Estaba completamente abierto a mi situación y me preguntaron directamente si podíamos averiguar un plan de pago que pudiera pagar. Ella dijo que sí. Dividimos el costo de mi programa en el transcurso de 12 meses; que incluía un paquete completo de entrenamiento nutricional y una sesión mensual de entrenamiento. Los beneficios fueron inmensos.
Durante ese tiempo, perdí 50 libras, me inspiré para comenzar mi blog (Liv's Recovery Kitchen) y encontré mi sentido del yo. Aprendí lo que me inspiró y cómo deseo ayudar a los demás. Realicé mi propia cualificación en coaching de salud. Quité las barreras que se interponían en mi camino para perseguir mis sueños. Pagué mi deuda.
Desde entonces, he tenido más períodos de entrenamiento para superar los parches difíciles. Momentos en los que me siento atrapado en una rutina en un trabajo que odiaba, contemplando mi futuro traslado a los Estados Unidos. Sin embargo, como empresa comercial y en mi posición financiera, enfrenté el mismo dilema: no podía pagarlo. Me apresuré de nuevo. Encontré entrenamiento gratuito a través del programa de capacitación y desarrollo en el trabajo. Esas sesiones me ayudaron a formular un plan para alcanzar mi potencial y poner en acción un traslado a los EE. UU.
Ahora, en los Estados Unidos, he estado ajustando y desarrollando mi negocio. Un lugar que conozco podría beneficiarse de un poco de entrenamiento direccional. Sigo a varios entrenadores conocidos en Facebook, me uní a sus grupos y me puse en contacto; Preguntando si alguien estaba tomando algún cliente pro bono. Ellos eran.
Hoy creo que todo es posible.
Espero lo que depara el futuro. Te animo a que te pongas a toda prisa, el entrenamiento no está fuera de tu presupuesto.
La escritora, bloguera, defensora de la nutrición y la recuperación, Olivia Pennelle (Liv), se encuentra en recuperación a largo plazo. Liv cree apasionadamente en un enfoque fluido y holístico para la recuperación. Su sitio popular Liv's Recovery Kitchen es un recurso para la nutrición y la recuperación. En sus entrevistas de sondeo, da una visión única de las vidas de figuras prominentes en recuperación. Liv es una entrenadora de nutrición calificada, ha perdido casi 50 libras y comparte sus deliciosas recetas. Ella también da una cuenta muy cruda de su propio viaje en la recuperación y pérdida de peso. Para Liv, la cocina representa el corazón del hogar: comer, compartir y amar.